Què és això que se'ns està trencant? Podem seguir com si res. Sentim un buit i ho anem omplint del que sigui. Ens espanta el silenci, ens espanta parar, ens espanta sentir, ens espanta deixar d'interpretar el nostre personatge Qui sóc sinó?Sentim cansament. Molt, per tant fer i poc ser, per tant [...]
Els teus fill@s, un repte? Com acompanyes al teu fill en el seu camí? Quan les circumstàncies personals i familiars ho permetin, construir una relació de complicitat amb els fills i filles suposa un repte excel·lent. Quines actituds i conductes són les més favorables? Per a mi, una comunicació assertiva [...]
De tant en tant toca moure el timó i redreçar el rumb. Ara, quan és factible, prefereixo fer-ho des de la calma i fluint ...
Què és per a tu la SALUT? Solíem creure que fent exercici i una dieta equilibrada era suficient per estar sans. I és important. No obstant això, cada vegada hi ha més evidències que la salut és clarament integrativa. Abasta no només el cos, sinó també el psicoemocional, les relacions [...]
Saps que només un 5% aprox. del nostre funcionament és conscient? O sigui, que en un 95% funcionem en automàtic inconscient. I això no abasta només les funcions vitals i els aprenentatges (llegir, escriure, anar en bici, conduir ...), sinó també creences, judicis, patrons de conducta, reaccions que no controlem, etc. [...]
Si sents que alguna cosa que fas és un sacrifici, estàs en actitud víctima, el pateixes, et genera estrès i segurament ràbia. Si sents que t'esforces, encara que et costi o et cansis, estàs en actitud apoderada. Tu tries! Per triar lliurement has de ser conscient de com funciones.
