Sabem que és important fer exercici amb regularitat i alimentar-se de forma equilibrada per a la salut. Ho hem anat aprenent I incorporant en les nostres vides, cadascuna a la seva manera. La pregunta ara és, n’hi ha prou amb això? La salut física, la salut mental i la salut emocional van [...]
"On realment resideix la bellesa és als ulls de qui la contempla", J. Soler És bo que vulguem sentir-nos bé amb nosaltres mateixes i és humà voler agradar. Ara bé, si assumim els requisits socials establerts, pot resultar-nos difícil. Em refereixo a igualar els criteris físics i estètics com de models joves [...]
Els coachs diem que s’ha d’aprendre a ser adults responsables per poder arribar a ser protagonistes de la nostra vida. Si aquesta fos una pel·lícula, diríem que nosaltres som qui escriu el guió. Ara bé, un dels entrebancs més freqüents és que estem desconnectats de qui som realment, i ni tan sols [...]
Una eina mitjançant el Coaching per la Salut DESCARREGA L'ESTUDI AQUÍ
"Fins que no facis conscient l'inconscient, aquest dirigirà la teva vida i tu li diràs destí." (Carl Gustav Jung) MAIG 2017 GIDONA Aproximadament el 95% del cervell és el que anomenem inconscient i el 5% restant és el conscient. És curiós que vivim la vida pensant que la realitat és tal [...]
Una vegada algú em va dir, tu què prefereixes ser, víctima o heroïna? Per descomptat heroïna, vaig dir jo. No tenia ni idea que era una cosa que es podia escollir. Però la veritat és que en aquell moment no vaig entendre la profunditat d'una pregunta aparentment trivial. Concretament em refereixo al [...]
