Quantes vegades et resisteixes amb ungles i dents perquè no acceptes el que t'està passant? I aguantes. I segueixes aquí. I pateixes. I et poses malalt. Si vols i pots canviar la situació, busca la manera de fer-ho. Acciona. Si no pots canviar-la, accepta-la i surt del bucle. Deixa de resistir-te i [...]
Alguns llocs, imatges, olors, músiques, peces de roba ..., ens evoquen sensacions de moments viscuts que han estat especials per a nosaltres. Són àncores poderoses, i podem utilitzar-les cada vegada que les necessitem, com a recursos, per connectar amb emocions positives. Ens ajuden a activar les hormones de la felicitat. https://www.youtube.com/watch?v=Mfs6S2dbhd0
Quan sentir-se necessari té compensació fins que deixa de tenir-la ... Quan s'assumeixen les responsabilitats dels altres com a pròpies i acaba perjudicant a tots ... https://www.youtube.com/watch?v=_XKY9yq4g30&t=9s
Una de les possibles raons és que hi hagi un conflicte amb l'autoritat. Pot actuar com a veritable bloquejant. https://www.youtube.com/watch?v=EqHRAw-FEu8&t=7s
Quan algú et digui categòricament que les persones no canvien, no t'ho creguis. Potser no vol fer canvis perquè ja li va bé així; o perquè no és conscient que la seva manera de funcionar no li fa bé; o perquè no sap com fer-ho...
L'emissora de ràdio interna no calla. Observo els meus pensaments com si es projectéssin en una pantalla, i si no són útils, els deixo anar. Però de vegades m'enganxo i és quan em descentro. Et sona? LA NATURA M'EQUILIBRA, EM TORNA LA PAU INTERIOR. TOT ESTÀ BÉ AQUÍ I ARA. SOM PART [...]