Amb estrès/por funcionem en mode robot, no portem les regnes de la nostra vida, no estem connectats, reaccionem, no podem crear, tenim soroll mental, desgast físic, ens posem malalts…
Aquesta por s’activa per pensaments del passat que projecten un futur que ens espanta.
Interpretem la realitat, no vivim el present amb plenitud… Fins que ens fem conscients els nostres mecanismes automàtics. Aleshores podem començar a fer canvis per ser més lliures, més sans, més feliços.