Con estrés/miedo funcionamos en modo robot, no llevamos las riendas de nuestra vida, no estamos conectados, reaccionamos, no podemos crear, tenemos ruido mental, desgaste físico, nos enfermamos…
Este miedo se activa por pensamientos del pasado que proyectan un futuro que nos asusta.
Interpretamos la realidad, no vivimos el presente con plenitud… Hasta que hacemos conscientes nuestros mecanismos automáticos. Entonces podemos empezar a hacer cambios para ser más libres, más sanos, más felices.