https://www.youtube.com/watch?v=1ds8D7ZHf8M Amb estrès/por funcionem en mode robot, no portem les regnes de la nostra vida, no estem connectats, reaccionem, no podem crear, tenim soroll mental, desgast físic, ens posem malalts… Aquesta por s'activa per pensaments del passat que projecten un futur que ens espanta. Interpretem la realitat, no vivim el present amb [...]
Jo sí que ho he somiat. Quina sensació de llibertat, de força, de perspectiva sense límits ... No sé si és perquè em sentia així llavors, o tot el contrari, o era algun alliberament simbòlic. Els somnis són tan vívids perquè són reals per al cervell. Per això de vegades ens [...]
Quina és la clau per a un bon desenvolupament professional? En el meu cas, després d'una etapa en investigació, em va interessar conèixer el sector empresarial, en Oncologia. Vaig aprendre molt de Comunicació, per bregar amb tants escenaris i amb tants interessos diferents. I, per descomptat, per anar resolent conflictes que [...]
Sabem que és important fer exercici amb regularitat i alimentar-se de forma equilibrada per a la salut. Ho hem anat aprenent I incorporant en les nostres vides, cadascuna a la seva manera. La pregunta ara és, n’hi ha prou amb això? La salut física, la salut mental i la salut emocional van [...]
"On realment resideix la bellesa és als ulls de qui la contempla", J. Soler És bo que vulguem sentir-nos bé amb nosaltres mateixes i és humà voler agradar. Ara bé, si assumim els requisits socials establerts, pot resultar-nos difícil. Em refereixo a igualar els criteris físics i estètics com de models joves [...]
Els coachs diem que s’ha d’aprendre a ser adults responsables per poder arribar a ser protagonistes de la nostra vida. Si aquesta fos una pel·lícula, diríem que nosaltres som qui escriu el guió. Ara bé, un dels entrebancs més freqüents és que estem desconnectats de qui som realment, i ni tan sols [...]
