¿Sabes que la gratitud es la forma más potente de conectar con los demás? Es fácil si pones tu intención y tu corazón en este reconocimiento al otro y a tu entorno. Incluso en momentos malos o con personas complicadas, puede haber un aprendizaje para ti.
¿Quién no tiene o ha tenido espinitas clavadas en el corazón? Y no hablo solo de relaciones de pareja. Como dijo el poeta místico persa Rumi, “Tu tarea no es buscar el amor, sino buscar y encontrar las barreras dentro de ti mismo que has construido contra él”. “El AMOR no [...]
Mi primera etapa como biologa Mi primera etapa como bióloga la viví en investigación oncológica en Nueva York. Por aquel entonces era un sueño, mi sueño. Fue un gran aprendizaje del micromundo celular y molecular, al lado de grandes profesionales de distintas especialidades. También fue un aprendizaje, y muy [...]
¿Qué ocurre cuando paras y dejas de luchar contigo mism@? Cierras los ojos, respiras, sientes, y en este instante todo está bien. Tu desasosiego y tus miedos desaparecen, aunque sea por unos segundos. Cuando dejas de identificarte con tus pensamientos, los sueltas y, simplemente, fluyes... Y ahora, ¿Qué sientes? [...]
“A veces el sonido del silencio es el sonido más ensordecedor de todos.” K.L. Toth Somos animales sociales, de manada, y por tanto, estar solo requiere un aprendizaje. Es sobretodo el hecho de sentirnos solos lo que nos da la sensación de tristeza, de desprotección, de abandono, e incluso de miedo a [...]
Sabemos que es importante hacer ejercicio con regularidad y alimentarse de forma equilibrada para la salud. Lo hemos ido aprendiendo e incorporando en nuestras vidas, cada cual a su manera. La pregunta ahora es, ¿basta con eso?. La salud física, la salud mental y la salud emocional están interrelacionadas. Por lo tanto, [...]
