¿Quién eres? Eres tu esencia, tu ser. Este siempre permanece, a pesar de lo que hagas, de lo que tengas o donde estés. Búscate, encuéntrate. No mires afuera, está dentro de ti. Ahí está la confianza, la quietud, el equilibrio, la alegría, el amor, y por tanto, la salud.
Tus hij@s, ¿un reto? ¿Cómo acompañas a tu hij@ en su camino? Cuando las circunstancias personales y familiares lo permitan, construir una relación de complicidad con los hij@s supone un reto excelente. ¿Qué actitudes y conductas son las más favorables? Para mi, una comunicación asertiva con escucha activa, confianza y [...]
¿Qué tal abrazas? Una amiga me comentó que conmigo aprendió a dar abrazos a su familia y amigos, porque antes no lo hacía. Hay mucha gente que, como mi amiga, no está acostumbrada a abrazar. Se sabe que los buenos abrazos sanan, es una impronta que grabamos desde bebés. Nos sentimos [...]
¿Qué es para ti la SALUD? Solíamos creer que haciendo ejercicio y una dieta equilibrada era suficiente para estar sanos. Y es importante. Sin embargo, cada vez hay más evidencias que la salud es claramente integrativa. Abarca no solo el cuerpo, sino también lo psicoemocional, las relaciones con el entorno [...]
Si sientes que algo que haces es un sacrificio, estás en actitud víctima, lo sufres, te genera estrés y seguramente rabia. Si sientes que te esfuerzas, aunque te cueste o te canses, estás en actitud empoderada. ¡Tu eliges! Para elegir libremente tienes que ser consciente de cómo funcionas.
¿Cuál es la llave para un buen desarrollo profesional? En mi caso, después de una etapa en investigación, me interesó conocer el sector empresarial, en Oncología. Aprendí mucho de Comunicación, por lidiar con tantos escenarios y con tantos intereses distintos. Y, por supuesto, por ir resolviendo conflictos que se generaban en [...]
