¿Qué es eso que se nos está rompiendo? Podemos seguir como si nada. Sentimos un vacío y lo vamos llenando de lo que sea. Nos asusta el silencio, nos asusta parar, nos asusta sentir, nos asusta dejar de interpretar nuestro personaje ¿Quién soy sinó? Sentimos cansancio. Mucho, por tanto hacer y poco [...]
Tus hij@s, ¿un reto? ¿Cómo acompañas a tu hij@ en su camino? Cuando las circunstancias personales y familiares lo permitan, construir una relación de complicidad con los hij@s supone un reto excelente. ¿Qué actitudes y conductas son las más favorables? Para mi, una comunicación asertiva con escucha activa, confianza y [...]
¿Qué tal abrazas? Una amiga me comentó que conmigo aprendió a dar abrazos a su familia y amigos, porque antes no lo hacía. Hay mucha gente que, como mi amiga, no está acostumbrada a abrazar. Se sabe que los buenos abrazos sanan, es una impronta que grabamos desde bebés. Nos sentimos [...]
De vez en cuando toca mover el timón y enderezar el rumbo. Ahora, cuando es factible, prefiero hacerlo desde la calma y fluyendo...
¿Qué es para ti la SALUD? Solíamos creer que haciendo ejercicio y una dieta equilibrada era suficiente para estar sanos. Y es importante. Sin embargo, cada vez hay más evidencias que la salud es claramente integrativa. Abarca no solo el cuerpo, sino también lo psicoemocional, las relaciones con el entorno [...]
¿Sabes que solo un 5% aprox. de nuestro funcionamiento es consciente? O sea, que en un 95% funcionamos en automático inconsciente. Y esto no abarca solamente las funciones vitales y los aprendizajes (leer, escribir, ir en bici, conducir...), sino también creencias, juicios, patrones de conducta, reacciones que no controlamos, etc. Y [...]
